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Abnehmen

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Fettverteilung: Wo Sie Fett speichern, spielt eine Rolle bei der Anfälligkeit für bestimmte Krankheiten.

Ernährungsmediziner geben Tipps

So gelingt dauerhaftes Abnehmen

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Risiken beim Fasten – wann es gefährlich wird

Abnehmen mit der 4-S-Regel: Klappt das?

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Mit diesen Ernährungstipps leben Sie gesünder

Ab diesem Bauchumfang sind Sie zu dick

Darum ist Bauchfett so gefährlich

Mit Kalorienzählen abnehmen – klappt das?

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Symbolbild zum aus- und einklappen des Inhaltes

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Appetitsteuerung im Gehirn

Studie enthüllt: Diese Stoffe sind schlecht fürs Abnehmen

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Übergewichtige Frau mit Tabletten und einem Glas Wasser in den Händen: Es gibt verschiedene Wirkstoffe zur Behandlung von Adipositas.

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Wie können Medikamente beim Abnehmen unterstützen?

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Abnehmen: Mit fast 90 Kilo Körpergewicht fühlte sich der TV-Arzt Carsten Lekutat nicht mehr wohl. Mit der "Keks-Strategie" hat er deutlich abgespeckt.

23 Kilo in einem Jahr

Fernseharzt Lekutat verrät seine Abnehm-Strategie

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Körperfett reduzieren

Mit diesen Lebensmitteln sagen Sie Bauchfett den Kampf an

Chiasamen können beim Abnehmen unterstützen, jedoch nicht gezielt Fettpolster reduzieren.

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Abnehmen am Bauch: Gezielte Übungen müssen nicht immer auf dem Boden stattfinden.

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Zu viele Proteine können schaden

Hilft eine Eiweiß-Diät beim Abnehmen?

16:8-Fasten: Es ist eine beliebte Form des Intervallfastens.

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16:8-Fasten – warum nehme ich nicht ab?

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Grüntee mit Minze, Ingwer und Zitronen schmeckt gut und kurbelt den Stoffwechsel an.

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Gilt auch für Salat: Nicht alles, was als leichte Kost gilt, hilft wirklich beim Abnehmen.

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Lakritze und Kaugummi machen schlank

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Nur in bestimmten Zeiträumen zu essen, ist die gängigste Form des Intervallfastens.

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Das sagen Experten zum Intervallfasten

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Diät-Drinks versprechen, dass die Pfunde schnell und ohne Aufwand purzeln.

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Ungesundes Bauchfett: Bewegung ist eine gute Maßnahme gegen die Gewichtszunahme.

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Ungesundes Bauchfett verlieren: Das sollten Frauen im Alter wissen

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Bauchfett geht nicht weg – die Gründe und was Sie dagegen tun können

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Salat zum Mittag: Beim Scheinfasten müssen Sie nicht komplett auf Nahrung verzichten.

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Leinsamen und Leinsamenöl

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Mit Leinsamen abnehmen: Ist das möglich?

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Laut dem Bundeszentrum für Ernährung sollte der Bauchumfang bei Frauen unter 88 cm und bei Männern unter 102 cm liegen.

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Welches Gemüse sollten Sie am besten gegen Bauchfett essen?

Bier: Biersorten im Kalorien-Vergleich.

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Abnehmen: Pro Tag kann man nur etwa 100 Gramm abnehmen.

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Sauerkrautsaft: Nach einer Therapie mit Antibiotika kann er die Darmflora wieder ins Gleichgewicht bringen.

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Bei einem hohen Übergewicht kann es schwer, sein eine Fettschürze zu vermeiden.

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Vierzig Prozent weniger Kalorien in alkoholfreiem Weizen.

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Übergewicht kann mit gesundheitlichen Risiken einhergehen.

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Gerücht im Internet: Angeblich soll Brennnesseltee das Abnehmen fördern.

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Übergewicht trotz Sport (Symbolfoto): Auch Kohlenhydrate können dafür sorgen, dass das Gewicht stagniert oder man sogar zunimmt.

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Schwimmen: Diese Sportart ist in jedem Alter zu empfehlen.

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Protein-Shakes: Nicht alle mögen den Geschmack.

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Gefährliches Bauchfett: Ab welchem Wert wird es kritisch?

Alkoholkonsum: Er ist beim Abnehmen und Muskelaufbau hinderlich.

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Darum hindert Alkohol Sie am Abnehmen

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Um das 40. Lebensjahr herum beginnen sich die Fettpolster anzusammeln.

Mit 30 noch schlank, mit 50 ein Schrank

Warum wir ab 40 immer dicker werden

Bei Adipositas kann eine Operation eine Option sein, wenn eine Umstellung des Lebensstils und Diäten nicht helfen.

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Trockenfasten: Bei dieser Form verzichten Sie stundenweise auf Essen und Trinken.

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Die Gene können schuld daran sein, wenn man trotz regelmäßigem Sport keine Kondition hat.

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Zu viel Bauchfett begünstigt einen hohen Blutdruck.

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Gefährliches Bauchfett verlieren: Das sollten Männer beachten

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Leinsamen, Hülsenfrüchte und Beeren sind gute Ballaststoffquellen.

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Ananas: Helfen Enzyme wirklich beim Abnehmen?

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