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Hungerfallen
Diese Lebensmittel kurbeln den Hunger an
Eine leckere Schüssel Cornflakes am Morgen und ein kleiner Fruchtjoghurt vor dem Zubettgehen: Manche Lebensmittel schmecken einfach zu gut, um auf sie zu verzichten.
Die Max-Planck-Diät verspricht schnelle Abnehmerfolge
Die Max-Planck-Diät ist ein Vertreter des bekannten "Low Carb"-Ansatzes, bei dem der Anwender über einen stark reduzierten Kohlenhydratkonsum abnehmen soll.
Abnehmen
Das sind die größten Fressfallen in der Kantine
Endlich Mittagspause mit den Kollegen.
Bewusster Verzicht
Alternativen zur Fastenkur: Nehmen Sie kleine Auszeiten
Wer das Heilfasten nicht in seinen Tagesablauf integrieren kann, kann sich verschiedener Alternativen zur Fastenkur bedienen.
Crash-Diät: Schnell, aber ohne dauerhaften Erfolg
Mit einer Crash-Diät können Sie schnell abnehmen.
Glyx Diät - Abnehmen mit der Trenddiät
Die Glyx-Diät basiert auf einem relativ einfachen Prinzip, das durchaus zu Erfolgen beim Abnehmen führen kann.
Adipositas-Kongress
Fast jeder Vierte ist fettleibig
Immer mehr Menschen in Deutschland leiden unter extremem Übergewicht.
Pfunde verlieren
Schwimmen: Der ideale Sport zum Abnehmen
Es gibt unendliche viele Möglichkeiten, wenn Sie abnehmen wollen.
Vollkornprodukte
Vollkornbrot hilft nicht nur beim Abnehmen
Vollkornprodukte gelten aufgrund ihrer Ballaststoffe als wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung.
Natürliche Appetitzügler statt ungesunder Diätpille
Natürliche Appetitzügler können Ihnen dabei helfen, wenn Sie abnehmen wollen, und eine Diät wirkungsvoll unterstützen.
Diät
Diese Krankenkassen helfen bei Ihrer Diät
Der Hosenknopf wird immer enger und die Muskeln weichen kleinen Fettpölsterchen - Zeit also, etwas gegen die überflüssigen Pfunde zu tun.
Light-Produkte
Warum fettarmer Joghurt trotzdem dick macht
Fettarm, ohne Zucker und kalorienreduziert: So stellen sich die meisten Menschen eine gesunde Ernährung vor.
Kaffeegetränke
Kalter Kaffee ist oft eine Kalorienbombe
Vor allem im Sommer lässt sich ein gekühlter Kaffee gut genießen.
Bauchfett
So schmilzt auch der letzte Bauchspeck
Bei vielen sitzt das Bauchfett trotz Sport hartnäckig fest.
Kohlenhydrate: Darum sind sie besser als ihr Ruf
Bloß keine Kohlenhydrate, schon gar nicht am Abend: So lautet das Credo vieler figurbewusster Menschen.
Fettabsaugen
Wann Fettabsaugen sinnvoll ist
"Reiterhosen" und andere Fettpolster am Körper schaffen Unwohlsein und Unsicherheit.
Diäten
Frauen verbannen ihre Waagen
Es begann mit einem Tweet.
Optische Reize meiden
Schokolade als Hintergrundbild am Computer, Bildschirmschoner mit Gummibärchen oder Chips-Werbung.
Ablenken und bewegen
Oft hat die Heißhungerattacke ihren Ursprung in Stress, Frust oder Langeweile.
Kleine Sünden erlaubt
Verbieten Sie sich nicht konsequent Schokolade oder Chips.
Keine Mahlzeiten ausfallen lassen
Frühstücken Sie reichlich Ballaststoffe, Vitamine und Eiweiß.
Zähne putzen und Kaugummi kauen
Der Mentholgeschmack hemmt den Hunger.
Stellen Sie sich Regeln auf
Vor allem Langeweile, Frust und Stress lassen die Lust auf Essen wachsen.
Abnehmen
So überstehen Sie Heißhungerattacken
Ob am Abend vor dem Fernseher oder tagsüber im Büro - die Lust auf Schokolade, Chips oder andere kalorienreiche Leckereien kommt oft plötzlich.
Süßigkeiten nicht mit ins Büro nehmen
Greifen Sie bei Stress am Arbeitsplatz schnell zu Süßigkeiten, kann auch Kaugummi helfen.
Gesundheit: Klick-Tipps
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