Abnehmen

Diät-Streit

Ist Low Carb besser als Low Fat?

Hauptsache, bei den Kohlenhydraten wird gespart - so das Motto von Low-Carb-Diäten.

GEK-Studie

Krankenkasse: Ärzte unterschätzen Problem der Fettleibigkeit

In Deutschland leidet jeder Zweite an Übergewicht.

Wenn das Fett bleibt

Bei diesem Leiden hilft weder Sport noch Diät

Eine Sat.1-Reportage zeigt: Millionen Frauen leiden unter einem Lipödem.

Psyche überlisten

Online-Spiel soll beim Abnehmen helfen

Forscher behaupten: Ein einfaches Bilder-Quiz lässt die Pfunde purzeln. 

Gesunde Pflanzenfasern

Die 20 besten Ballaststofflieferanten

Mit diesen Lebensmitteln beugen Sie sogar Darmkrebs, Diabetes und Arterienverkalkung vor. 

Appetitzügler

Das sind die besten natürlichen Hungerbremsen

Es ist elf Uhr, der Magen knurrt, doch bis zum Mittagessen sind es noch zwei Stunden.

Fastenbrechen

'Id al-Fitr: Wichtiges Fest zum Ende des Ramadan

Nach dem Ende des Fastenmonats Ramadan feiern Muslime weltweit das Ramadanfest – arabisch 'Id al-Fitr –, das drei Tage andauert.

Kalorienarm kochen

Diese Küchentricks sind echte Fettkiller

Wer auf gesunde Weise abnehmen oder sein Gewicht halten will, kommt ums Fettsparen nicht herum.

Selbstversuch

Die Paleo-Diät: Erfahrungen mit der Steinzeiternährung

Der Mensch ernährte sich hundertausende von Jahren gleich: Fisch, Fleisch, Obst, Gemüse und alles, was man in Wäldern finden konnte.

Paleo, Atkins & Co.

Von diesen sieben Diäten raten Experten ab

Experten warnen vor Hungerkuren die auf Dauer der Gesundheit schaden.

Fünf Kilo sind noch machbar

In acht Wochen fit für die Bikini-Saison

Der Badeurlaub ist schon gebucht, doch die Speckröllchen an Bauch, Hüfte und Po wollen nicht verschwinden? Noch ist es nicht zu spät, die Problemzonen in Form zu bringen.

Bauchfett

So verschwindet das kleine Bäuchlein

Bei vielen sitzt das Bauchfett trotz Sport hartnäckig fest.

In vier Schritten zum Erfolg

Abnehmen beginnt am Samstag

Keine Zeit für Sport, keine Lust zum Kochen: Oft sind es die kleinen Alltagshürden, die unsere Diätpläne scheitern lassen.

Übergewicht: Wenn die hormonelle Bremse fällt

Ab wann schadet Übergewicht? Darüber streiten sich Experten.

Low-Carb und glutenfrei

Diese Abnehm-Tricks funktionieren nicht

Abnehmen fällt nicht leicht.