So geht Krafttraining ohne Fitnessstudio: Mit diesen Hantel-Sets können Sie ein effektives Training auch daheim absolvieren. Wir stellen Ihnen fünf Kurzhantel-Sets mit stabilen, ummantelten oder erweiterbaren Hanteln vor.
Die Zeitschrift "Öko-Test" hat 20 Fitnessgeräte untersucht und kommt zu einem erschreckenden Ergebnis. Wir zeigen die Testsieger und erklären, auf welche Inhaltsstoffe Sie achten sollten.
Wer mit Sonnengrüßen in den Tag startet, hat nicht nur mehr Energie, sondern trainiert auch ganz nebenbei effektiv jede Menge Muskeln. Wir haben Ihnen Yogamatten aus unterschiedlichen Materialien recherchiert.
Die Faszienrolle ist ein erprobtes Hilfsmittel für eine starke und elastische Muskulatur. Benjamin Köhler, Personal Trainer mit Schwerpunkt Faszien, verrät seine Tipps für effiziente Rollenarbeit und empfiehlt geeignete Modelle.
So schnell verwandeln Sie Ihr Wohnzimmer in ein Fitnessstudio: Bereits kleine Fitnessgeräte reichen für ein effektives Training aus. Wir stellen Ihnen fünf günstige Fitnessgeräte vor, die in jede Wohnung passen.
Ein Spielspaß für Kinder und ein Ganzkörper-Workout für Erwachsene: Der Hula-Hoop-Reifen ist ein vielseitiges und spaßiges Trainingsgerät für zu Hause. Diese Modelle sind empfehlenswert.
Kein Fitnessstudio, kein Problem: Mit einem Heimtrainer halten Sie sich auch zu Hause problemlos fit. Wir haben für Sie fünf Heimtrainer recherchiert, die auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Das Fitnessprogramm nach Hause verlegen – mit einem Crosstrainer ist das kein Problem. Trainieren Sie die wichtigsten Muskelgruppen, dazu noch ganz bequem in der eigenen Wohnung. Wir stellen geeignete Geräte vor.
Bewegung sollte auch in den Wintermonaten nicht zu kurz kommen. Nicht nur Leistungssportler trainieren auf Ruderergometern, auch im Breitensport sind sie sehr verbreitet. Wir stellen verschiedene Rudergeräte vor.
Um dem hektischen Alltag zu entfliehen, bieten alte Praktiken wie Yoga die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yoga-Expertin Kati Degenhardt gibt Tipps zur optimalen Yoga-Grundausstattung.
Behalten Sie die eigene Gesundheit und Fitness im Blick – ein Fitnesstracker hilft dabei. Vom einfachen Fitnessarmband bis zur Hightech-Smartwatch ist die Auswahl groß. Wir zeigen die besten Modelle.
Mit einem Stepper können Sie die sogenannten Problemzonen Bauch, Beine, Po effektiv zu Hause trainieren. Wir stellen die besten Geräte vor und klären wichtige Fragen zum Work-out mit diesem Fitnessgerät.
Wer gleichzeitig Kraft und Ausdauer trainieren will, kommt mit dem Laufband nicht weiter. Wir sagen, welche Fitnessgeräte die ideale Lösung sind.
Unter den Wearables gibt es zwei Favoriten: Fitnesstracker sind Millionenseller, Smartwatches gehören bei Technikbegeisterten zur Grundausstattung. Sie eignen sich für verschiedene Zwecke.