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Fürs Krafttraining zu Hause
Fünf geeignete Kurzhanteln für Einsteiger und Profis
So geht Krafttraining ohne Fitnessstudio: Mit diesen Hantel-Sets können Sie ein effektives Training auch daheim absolvieren. Wir stellen Ihnen fünf Kurzhantel-Sets mit stabilen, ummantelten oder erweiterbaren Hanteln vor.
Öko-Test Urteil
Fitnessgeräte: Viele Hanteln mit Schadstoffen belastet
Die Zeitschrift "Öko-Test" hat 20 Fitnessgeräte untersucht und kommt zu einem erschreckenden Ergebnis. Wir zeigen die Testsieger und erklären, auf welche Inhaltsstoffe Sie achten sollten.
Ausrollen, fertig und los geht’s
Empfehlenswerte Yogamatten für Entspannung und Fitness
Wer mit Sonnengrüßen in den Tag startet, hat nicht nur mehr Energie, sondern trainiert auch ganz nebenbei effektiv jede Menge Muskeln. Wir haben Ihnen Yogamatten aus unterschiedlichen Materialien recherchiert.
Für die Muskulatur
Personal-Trainer empfiehlt: Die 5 besten Faszienrollen
Die Faszienrolle ist ein erprobtes Hilfsmittel für eine starke und elastische Muskulatur. Benjamin Köhler, Personal Trainer mit Schwerpunkt Faszien, verrät seine Tipps für effiziente Rollenarbeit und empfiehlt geeignete Modelle.
Sport trotz Platzmangel
Günstige Fitnessgeräte für Ihr Training zu Hause
So schnell verwandeln Sie Ihr Wohnzimmer in ein Fitnessstudio: Bereits kleine Fitnessgeräte reichen für ein effektives Training aus. Wir stellen Ihnen fünf günstige Fitnessgeräte vor, die in jede Wohnung passen.
Fitnesstrend
Diese Hula-Hoop-Reifen sorgen für mehr Spaß beim Training
Ein Spielspaß für Kinder und ein Ganzkörper-Workout für Erwachsene: Der Hula-Hoop-Reifen ist ein vielseitiges und spaßiges Trainingsgerät für zu Hause. Diese Modelle sind empfehlenswert.
Heimtrainer oder Ergometer?
Fünf gelenkschonende Fitnessgeräte im Check
Kein Fitnessstudio, kein Problem: Mit einem Heimtrainer halten Sie sich auch zu Hause problemlos fit. Wir haben für Sie fünf Heimtrainer recherchiert, die auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Sportgeräte im Check
Diese Crosstrainer eignen sich für Fitness daheim
Das Fitnessprogramm nach Hause verlegen – mit einem Crosstrainer ist das kein Problem. Trainieren Sie die wichtigsten Muskelgruppen, dazu noch ganz bequem in der eigenen Wohnung. Wir stellen geeignete Geräte vor.
Ausdauer und Krafttraining
Mit diesen Rudergeräten zu Hause fit bleiben
Bewegung sollte auch in den Wintermonaten nicht zu kurz kommen. Nicht nur Leistungssportler trainieren auf Ruderergometern, auch im Breitensport sind sie sehr verbreitet. Wir stellen verschiedene Rudergeräte vor.
Tipps der Yoga-Expertin
Das richtige Yoga-Zubehör für das Training zu Hause
Um dem hektischen Alltag zu entfliehen, bieten alte Praktiken wie Yoga die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yoga-Expertin Kati Degenhardt gibt Tipps zur optimalen Yoga-Grundausstattung.
Gesundheits-Check am Handgelenk
Empfehlenswerte Fitnesstracker-Modelle für Alltag und Sport
Behalten Sie die eigene Gesundheit und Fitness im Blick – ein Fitnesstracker hilft dabei. Vom einfachen Fitnessarmband bis zur Hightech-Smartwatch ist die Auswahl groß. Wir zeigen die besten Modelle.
Fit bleiben
Welche Stepper eignen sich für das Krafttraining zu Hause?
Mit einem Stepper können Sie die sogenannten Problemzonen Bauch, Beine, Po effektiv zu Hause trainieren. Wir stellen die besten Geräte vor und klären wichtige Fragen zum Work-out mit diesem Fitnessgerät.
Tipps fürs Home-Training
Die besten Fitnessgeräte für Kraft und Ausdauer
Wer gleichzeitig Kraft und Ausdauer trainieren will, kommt mit dem Laufband nicht weiter. Wir sagen, welche Fitnessgeräte die ideale Lösung sind.
Smarte Armbänder
Was Fitnesstracker alles können und worauf es beim Kauf ankommt
Unter den Wearables gibt es zwei Favoriten: Fitnesstracker sind Millionenseller, Smartwatches gehören bei Technikbegeisterten zur Grundausstattung. Sie eignen sich für verschiedene Zwecke.
Neueste Kaufberatungen
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