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Am Arbeitsplatz regelm├Ą├čig Tageslichtpausen einlegen

Von dpa
Aktualisiert am 17.01.2022Lesedauer: 1 Min.
Gerade an dunklen Arbeitspl├Ątzen lohnt es sich, w├Ąhrend der Arbeitspausen das Tageslicht zu suchen.
Gerade an dunklen Arbeitspl├Ątzen lohnt es sich, w├Ąhrend der Arbeitspausen das Tageslicht zu suchen. (Quelle: Christin Klose/dpa-tmn./dpa)
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Berlin (dpa/tmn) - Gibt es am eigenen Arbeitsplatz kaum oder gar kein Tageslicht, sollten Sie zumindest die Pause im nat├╝rlichen Licht verbringen. Das r├Ąt Gerold Soestmeyer, Leiter des Sachgebiets Beleuchtung bei der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV).

Wie der Experte im Interview mit der Zeitschrift "Arbeit & Gesundheit" (Ausgabe 01/2022) erkl├Ąrt, habe es schon "sehr positive Effekte", wenn sich Besch├Ąftigte hin und wieder ans Tageslicht begeben.

Das k├Ânnen Betriebe unterst├╝tzen. Zum Beispiel, indem sie drau├čen wind- und regengesch├╝tzte M├Âglichkeiten f├╝r Pausen schaffen oder Aufenthaltsr├Ąume haben, in denen Besch├Ąftigte Tageslicht bekommen.

Tageslicht st├Ąrkt die innere Uhr und macht wach

Tageslicht st├Ąrkt dem Beleuchtungsexperten zufolge wegen des hohen Blauanteils zum Beispiel die innere Uhr und macht wach. Wer direkt an einem Fenster sitzt, bekomme je nach Blickrichtung schnell 5000 bis 6000 Lux. Die Arbeitsst├Ąttenverordnung schreibe bei normalen B├╝rot├Ątigkeiten dagegen nur 500 Lux vor.

Da wo k├╝nstliches Licht am Arbeitsplatz zum Einsatz kommt, gilt es laut Soestmeyer vor allem auf eine sinnvolle Kombination von indirekter und direkter Beleuchtung zu achten. So l├Ąsst sich sicherstellen, dass nicht nur der Arbeitsplatz selbst, sondern auch die Umgebung ausreichend beleuchtet sind. Unangenehme Schatten oder diffuses Licht werden vermieden.

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