Home Gesundheit

Abnehmen

Abnehmen

Nächtlicher Verbrauch

Fettverbrennung im Schlaf: Nützliche Tipps

Abwechslungsreiches Gemüse

Tomaten: Erfolgreicher Schlankmacher dank Kalium

fs (CF)

Wenn Sie Putzen als Abnehmprogramm sehen, fällt es gleich viel leichter.

Abnehmen

So viele Kalorien verbrennen Sie beim Hausputz

FDH-Diät

Wie „Friss die Hälfte“ funktioniert

cw (CF)

Der Wirkstoff Semaglutid wird als Spritze verabreicht. Er lässt die Pfunde purzeln, ist aber nicht für jedermann geeignet.

Ozempic und Wegovy

Abnehmspritze: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Von Andrea Goesch

Nur kurzfristiger Erfolg

Mayo-Diät: Eiweißreicher Abnehmklassiker aus den USA

uc (CF)

Mit Gemüse gleichen Sie das Säure-Base-Verhältnis aus

Fasten

Basenfasten: Wie Sie fasten, ohne zu hungern

ob (CF)

Um Übergewicht vorzubeugen, sollten Sie auf Ihre Ernährung achten.

Volkskrankheiten

Übergewicht und Allergien: Gibt es einen Zusammenhang?

po (CF)

Mit regelmäßiger Bewegung schwinden die Problemzonen.

Männerprobleme

Wo Männer ihre Probleme haben

stw, wve

Menschen mit Adipositas haben ein stark erhöhtes Risiko für Diabetes Typ 2.

Übergewichtig oder fettleibig?

Adipositas: Das bedeuten Grad 1, 2 und 3

Von Ann-Kathrin Landzettel

Fettpolster am Bauch (Symbolbild): Das Abnehmen funktioniert nur mit regelmäßiger Bewegung und ausgewogener Ernährung.

Natürliche Hilfsmittel

Bauchfett verlieren: Wie das Abnehmen gelingen kann

Von Melanie Rannow

Eine Körperfettwage misst nicht immer exakt.

Körperfettwaagen

Körperfettwaagen: Was bringen sie wirklich?

kt (CF)

Scheinfasten: Täglich dürfen Sie 750 bis 1.100 Kalorien aus ausgewählten Zutaten essen.

Neue Methode

Scheinfasten – Wie funktioniert die innovative Kur?

Von Sophie Loelke

Zu dick? Vor allem am Bauch kann zu viel Fettgewebe schnell ungesund werden.

Jeder Dritte betroffen

Ab diesem Wert schadet Bauchfett Ihrem Körper

Von Sandra Simonsen

Salatteller: Zu bestimmten Zeiten sollen Anhänger des Intervallfastens nichts oder nur sehr wenig essen.

Diättrend

So gut funktioniert Intervallfasten wirklich

Eier kurbeln den Stoffwechsel an und helfen beim Abnehmen.

Ideal für den Diätplan

Deswegen eignen sich Eier zum Abnehmen

MHa

Bauchtraining: Manchmal bleibt ein kleines Bäuchlein

Bauchfett

So verschwindet das kleine Bäuchlein

stw

BMI: Neuer Index soll BMI ersetzen.

ABSI statt BMI

Neuer Index soll BMI ersetzen

ag, stw

Vollkornbrot ist dank seiner Ballaststoffe sehr gesund. Man erkennt es beim Bäcker jedoch nicht an der dunkleren Farbe.

Vollkornprodukte

Vollkornbrot hilft nicht nur beim Abnehmen

Dinkelprodukte müssen Sie bei der ersten Stufen des Heilfastens zu sich nehmen.

Ernährung

Heilfasten nach Hildegard von Bingen: Die Seele stärken

mk (CF)

Diät

Die Max-Planck-Diät verspricht schnelle Abnehmerfolge

fk (CF)

Allheilmittel

Vitamin C: Hilft es auch beim Abnehmen?

kt (CF)

Abnehmen: Auch wenn Salate als besonders kalorienarm gelten, sollten Sie nicht bei jedem hemmungslos zuschlagen.

Abnehmen

Auch Salat kann dick machen

t-online

Ein süßer Toast zum Frühstück macht nicht lange satt.

Abnehmen

Dieses Essen macht Sie nicht satt

ts

Übergewicht: Wer abnehmen möchte, sollte seine Fettverbrennung ankurbeln.

Mit dem richtigen Training

Stoffwechsel ankurbeln: Das hilft am besten

Von Sandra Simonsen

Body Mass Index: Ein bisschen Übergewicht ist noch nicht gesundheitsschädlich.

Body Mass Index

Ein bisschen Übergewicht ist nicht so schlimm

cme

Ingwertee: Ingwer kann sich positive auf die Verdauung auswirken.

Gesundes Gewürz

Ingwertee: Abnehmen mit dem Schlankmacher

Viel Flüssigkeiten wie Tee soll während der 1-Tages-Diät getrunken werden.

Mythos Entschlackung

Mit der 1-Tages-Diät den Körper entschlacken

mp (CF)

Abnehmen

Welche Nebenwirkungen beim Fasten auftreten können

pg (CF)

Orangensaft: Welcher Saft ist der Beste?

Geprüft

Macht Saftfasten fit und schlank?

Beim Fasten sollten Sie reichlich Flüssigkeit zu sich nehmen

Fastenzeit durchstehen

Was tun in einer Fastenkrise?

fk (CF)

Bei der Breuss-Kur ernähren Sie sich ausschließlich von Kräutertees und Säften.

Fastenformen

Breuss-Kur: Stark umstrittene Fastenkur

tl (CF)

Abnehmen

Molke-Fasten: Trinkkur mit viel Eiweiß

sk (CF)

Abnehmen

Mit Omega-3-Fettsäuren die Risiken von Übergewicht in den Griff bekommen

cb (CF)

Was bringen Diätkapseln mit Orlistat?

Verbraucherzentrale klärt auf

Warum Fettblocker nicht als Schlankheitsmittel taugen

Diät

Dauerhaft abnehmen durch Ernährungsumstellung

fo (CF)

Stark übergewichtiger Mann: Allein durch Alltagsbewegung lassen sich um die 500 Kilokalorien pro Tag zusätzlich verbrennen.

So effektiv wie das Fitnessstudio

Die besten Bewegungstipps gegen überflüssige Pfunde

Bei der Shred-Diät steht Sport auch auf dem Abnehmprogramm

Die perfekte Methode

Wie funktioniert die Shred-Diät?

hm (CF)

Symptome erkennen

Fastenflaute: Begleiterscheinungen der Fastenkur

hm (CF)

Schlank im Schlaf

Die Wirkung der Pape-Diät: Schlank im Schlaf?

fs (CF)

Mandeln könnten beim Abnehmen helfen.

Studie

Mandeln helfen beim Abnehmen

vdb

Diät

Ananas: Helfen Enzyme wirklich beim Abnehmen?

iw (CF)

Diät

Konjugierte Linolsäuren: Kein wirksamer Fatburner

ks (CF)

Lachs schmeckt nicht nur gut, er ist auch sehr gesund!

Wichtige Inhaltsstoffe

Lachs: Gesunde Fettsäuren unterstützen bei der Diät

fs (CF)

Besser als ihr Ruf

Eier sind der ideale Diätbegleiter

ob (CF)

Beenden Sie Ihre Fastenkur nicht abrupt

Verdauung ankurbeln

Aufbautage: Wichtiger Bestandteil der Fastenkur

fb (CF)

Fasten

Mangelerscheinungen beim Fasten: Eine Gefahr?

pc (CF)

Diät

Die Süßstoff-Falle

sum

Männerfüße auf einer Waage: Gewichtsschwankungen sind gefährlicher als gedacht.

Neue Studie

Wer im mittleren Alter stark abnimmt, könnte früher sterben

Von Sandra Simonsen

Das Sättigungsgefühl lässt sich trainieren.

Abnehmen

So trainieren Sie Ihr Sättigungsgefühl

cme

Themen A bis Z

Beliebte Themen

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