Schlagzeilen
AlleAlle anzeigen

Symbolbild fĂŒr einen TextBoris Becker in anderes GefĂ€ngnis verlegtSymbolbild fĂŒr einen TextÜberfall auf Sebastian VettelSymbolbild fĂŒr einen TextAirline ignoriert MaskenpflichtSymbolbild fĂŒr einen TextWetter: Sommer pausiert in DeutschlandSymbolbild fĂŒr einen TextBrisante Fotos belasten Boris JohnsonSymbolbild fĂŒr einen TextBekannte Modekette wird verkauftSymbolbild fĂŒr einen TextLufthansa bietet fĂŒr Airline aus ItalienSymbolbild fĂŒr einen TextPolizistin verunglĂŒckt im Einsatz schwer Symbolbild fĂŒr einen TextBei Lidl gibt's jetzt ElektroautosSymbolbild fĂŒr einen TextTV-Star trennt sich von Samenspender-FreundSymbolbild fĂŒr einen Watson TeaserSelbstbefriedigung: Therapeutin packt aus

Corona-Witze und Lachkurse: Humor als Helfer in der Krise

Von dpa
Aktualisiert am 02.05.2021Lesedauer: 3 Min.
Das "Lachtelefon" richtet sich an alle, die eine rasche Stimmungsaufhellung brauchen.
Das "Lachtelefon" richtet sich an alle, die eine rasche Stimmungsaufhellung brauchen. Unter der tÀglich zwölf Stunden erreichbaren Lach-Telefonnummer rufen von Kindern bis hochbetagten Senioren alle Altersgruppen an. (Quelle: Arne Dedert/dpa./dpa)
Facebook LogoTwitter LogoPinterest LogoWhatsApp Logo

Hanau/Berlin (dpa) - Tief einatmen und beim Ausatmen ein langsames "Ha, Ha, Ha" versuchen - schon bei der ersten Übung am "Lachtelefon" fĂ€llt es schwer, ein Kichern zu unterdrĂŒcken. Was auch am ansteckenden Lachen des GegenĂŒbers liegt.

Den Hörer abgenommen hat in dem Fall die Hanauer Therapeutin Sandra Mandl, die zum insgesamt 40-köpfigen Team gehört, das hinter dem vor rund einem Jahr gegrĂŒndeten Angebot steht. Es richtet sich an alle, die eine rasche Stimmungsaufhellung brauchen. Am anderen Ende der Telefonleitung melden sich Ehrenamtliche, die Ausbilder in sogenanntem Lachyoga sind, das unter anderem Entspannungs-, Atem- und LockerungsĂŒbungen beinhaltet.

Öffentliches Angebot

Unter der tĂ€glich zwölf Stunden erreichbarenLach-Telefonnummerriefen von Kindern bis hochbetagten Senioren alle Altersgruppen an, sagt Mandl im Vorfeld desWeltlachtagesam 2. Mai. Die Idee sei schon vor Corona entstanden, zunĂ€chst allerdings nur fĂŒr einen bestimmten Kreis gedacht gewesen. Wegen der Pandemie sei ein öffentliches Angebot daraus geworden. "Wir hatten vor allem Ältere im Blick, weil wir vermutet haben, dass Online-Angebote fĂŒr sie nicht so leicht erreichbar sind", sagt die 35-JĂ€hrige. Aber auch SchĂŒler im Home-Schooling meldeten sich und seien froh, wenn jemand mit ihnen lacht. Manche Anrufer legten auf, andere könnten nicht lachen. "Mit denen ĂŒben wir", sagt Mandl.

Online-Lachkurse gibt es in der Pandemie zuhauf, auch Mandl lĂ€dt dazu ein, wie zahlreiche Anbieterinnen und Anbieter bundesweit. Das Lachen soll dabei nicht auf Kosten anderer gehen, sondern grundlos erfolgen - man lacht einfach los, ob einem danach ist oder nicht. Das sei so ansteckend, dass es in echtes Lachen ĂŒbergehe, lautet eine Annahme beim Lachyoga. Witze werden nicht erzĂ€hlt, auch nicht am Lachtelefon. Anstelle dessen gehe es um Verbindung, Heiterkeit und Leichtigkeit, sagt Mandl. Bis zu drei Minuten pro Anrufer sind eingeplant. Mindestens 20, aber manchmal auch 200 Anrufer meldeten sich tĂ€glich, viele auch hĂ€ufiger.

ANZEIGEN
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Meistgelesen
"2023 ist Putin weg – wahrscheinlich im Sanatorium"


Gute Laune ist ansteckend

Kann das angesichts von Einsamkeit, Überforderung oder Angst um den Arbeitsplatz in der Corona-Krise ĂŒberhaupt etwas ausrichten? Kurzfristig ja, ebenso wie das Zusammensein mit gut gelaunten Menschen, das zwangslĂ€ufig ansteckend wirke, sagt der Berliner Psychotherapeut und Buchautor zum Thema Humor, Wolfgang KrĂŒger. Lachen und Humor seien gerade jetzt in der Pandemie wichtig.

"Wir brauchen den Humor besonders dann, wenn wir nicht in der Lage sind, Dinge zu Ă€ndern", sagt der Psychologe. Bei schweren Erkrankungen, schmerzhaften Trennungen, UnglĂŒcken oder Börsencrashs könne Humor helfen, Ohnmacht zu ĂŒberwinden und ein GefĂŒhl innerer Freiheit zu schenken. Sogar in der Sterbebegleitung habe er seinen Platz. "Humor ist eine Lebenseinstellung, nĂ€mlich, dass ich einen gewissen Abstand habe zu den Dingen, die mich Ă€rgern könnten", sagt KrĂŒger. Dazu gehörten Hoffnung und Zuversicht, Aufgaben bewĂ€ltigen zu können. Andernfalls bestehe die Gefahr, sich als Opfer und ausgeliefert zu fĂŒhlen und selbstmitleidig zu werden.

Angesichts der andauernden Krise blieben drei Möglichkeiten: Resignation, Aggression - wie sie in der Corona-Debatte hĂ€ufiger auftrete - oder eine andere Sicht auf die Dinge mit Hilfe von Humor. Dass die dritte Möglichkeit gelebt werde, zeige die FĂŒlle von Karikaturen und Corona-Witzen, die in Umlauf seien, sagt KrĂŒger. So könnten Menschen, die sich schon immer gern auf der Couch aufhielten, nun sagen: "Bisher habe ich immer rumgesessen, jetzt rette ich Leben!".

Humor lÀsst sich lernen

Wem zur Zeit nicht mal ein mildes LĂ€cheln gelingen will, fĂŒr den hat KrĂŒger die tröstende Botschaft, dass sich Humor lernen lĂ€sst. Der Psychotherapeut rĂ€t, jeden Tag aufzuschreiben, was man gut gemacht hat. Nach 100 Tagen werde man merken, dass sich die eigene Selbstbewertung verbessert habe. Dieses Plus an Selbstbewusstsein solle man nutzen, Dinge zu erledigen, die man schon lange aufgeschoben hat - die SteuererklĂ€rung oder das Schreiben eines Buches. So erlebe man, wie sich das Leben zusehends aktiver angehen lasse und gewinne schließlich den Abstand von Ă€rgerlichen und verunsichernden Dingen, der Humor möglich macht.

Wichtiger Hinweis: Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte. Die Inhalte von t-online können und dĂŒrfen nicht verwendet werden, um eigenstĂ€ndig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.
Facebook LogoTwitter LogoPinterest LogoWhatsApp Logo
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...

ShoppingANZEIGEN

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Themen
Hanau

t-online - Nachrichten fĂŒr Deutschland
t-online folgen
FacebookTwitterInstagram

Das Unternehmen
Ströer Digital PublishingJobs & KarrierePresseWerbenKontaktImpressumDatenschutzhinweiseDatenschutzhinweise (PUR)Jugendschutz



Telekom
Telekom Produkte & Services
KundencenterFreemailSicherheitspaketVertragsverlÀngerung FestnetzVertragsverlÀngerung MobilfunkHilfeFrag Magenta


TelekomCo2 Neutrale Website