Gesundheit

Ulrike Scheuermann

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Wenn der Partner Krebs hat - Drei Wege, wie Sie mit Schicksalsschlägen umgehen

MEINUNGWenn der Partner Krebs hat

Drei Wege, wie Sie mit Schicksalsschlägen umgehen

Dieser Moment, in dem die Zeit still zu stehen scheint: eine schlimme Diagnose, ein Unfall oder ein anderer Schicksalsschlag. Plötzlich ist nichts mehr, wie es war. | Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Abschied von einem geliebten Menschen: Die Arten zu trauern sind so vielfältig wie die Menschen. (bearbeitet) (Quelle: Getty Images/KatarzynaBialasiewicz)

Tipps für mehr Selbstakzeptanz - Die letzten Tage des Perfektionismus

MEINUNGTipps für mehr Selbstakzeptanz

Die letzten Tage des Perfektionismus

Was macht Perfektionismus mit uns und mit anderen? Drei Fragen können Ihnen helfen, sich einem entspannten und unperfekten Zustand zu nähern. | Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Perfektionismus: Der hohe Anspruch an uns selbst kann gesundheitliche Folgen haben. (Quelle: Getty Images/stockfour)

Abnehmen, Sport & Co. - Warum wir unsere Willenskraft und Disziplin überschätzen

MEINUNGAbnehmen, Sport & Co.

Warum wir unsere Willenskraft und Disziplin überschätzen

Mehr Sport, weniger Smartphone, keine Zigaretten: Das neue Jahr ist nur wenige Wochen alt und viele Neujahrsvorsätze schon Geschichte. Drei Wege führen aber zum langfristigen Erfolg. | Von Ulrike Scheuermann

Ausdauertraining: Viele Deutsche nehmen sich für das neue Jahr 'mehr Bewegung und Sport' vor. (Quelle: imago images/Sigrid Olsson)

Nicht nur zu Weihnachten - So finden Sie Wege aus der Einsamkeit

MEINUNGNicht nur zu Weihnachten

So finden Sie Wege aus der Einsamkeit

Millionen Menschen leiden darunter, sich allein zu fühlen. Das wird an Feiertagen wie Weihnachten, dem Fest der Liebe, besonders deutlich. Diese Situation ist aber nicht nur für die Einsamen bedeutsam.

Einsamkeit: Viele überspielen den Schmerz der Einsamkeit mit Camouflage-Strategien. (Quelle: Getty Images/Marjan_Apostolovic)

"So kenne ich mich gar nicht" - Woran erkenne ich Depressionen bei mir oder anderen?

MEINUNG"So kenne ich mich gar nicht"

Woran erkenne ich Depressionen bei mir oder anderen?

Viele Betroffene wissen nicht, dass sie unter Depressionen leiden. Doch das schnelle Erkennen der seelischen Erkrankung ist wichtig. Auf diese Anzeichen sollte jeder achten. | Von Ulrike Scheuermann

Nachdenklicher Mann: Bis zum Jahr 2020 sollen Depressionen laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) weltweit die zweit häufigste Volkskrankheit sein. (Quelle: Getty Images/Rawpicture)

Besser und gesünder leben - Wenn die Grübelfalle uns den Schlaf raubt

MEINUNGBesser und gesünder leben

Wenn die Grübelfalle uns den Schlaf raubt

Grübeln hält viele Menschen vom Schlafen ab und treibt sie bis zur Verzweiflung. Doch wir können viel dafür tun, um wieder erholsam und ausreichend zu schlafen. | Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann