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Zu viel ungesundes Bauchfett?

Lebensmittel: Das sollten Sie über die Haltbarkeit wissen,.

Abgelaufene Lebensmittel müssen nicht sofort in den Müll

t-online news

Giftig oder nicht

Wilde Pflanzen: Was darf ich essen?

hf (CF)

Bei einer Fructose-Intoleranz ist ein gänzlicher Verzicht auf Obst meist nicht notwendig.

Lebensmittelunverträglichkeit

Fructoseintoleranz: Typische Symptome und Therapie

uc (CF)

Mundgeruch: Er kann unangenehm sein – für sich selbst und andere.

Schlechter Atem

Fünf schnelle Tipps gegen Mundgeruch

Manche Lebensmittel gelten als gesund - können aber trotzdem gefährlich werden.

Gefährliche Lebensmittel

Manche Lebensmittel können gefährlich werden

akl

Ein angeschnittenes Brot und eine Hand mit ablehnender Geste.

Etwa jeder 100. betroffen

Deutsche Forscher entwickeln erstes Medikament gegen Zöliakie

Von Melanie Rannow

Kaffee ist ein möglicher Auslöser von Übersäuerung und Sodbrennen.

Gereizter Magen

Übersäuerung: Schnelle Hilfe möglich?

Von Lynn Zimmermann

Hanföl: Das Lebensmittel wird aus Hanfsamen hergestellt.

Lebensmittel aus Cannabissamen

Welche Wirkung hat Hanföl? 

Zwei bis drei Stunden vor dem Training sollte man keine Nahrung mehr zu sich nehmen.

Finger weg von falschen Snacks

Diese Lebensmittel sollten Sie vor dem Sport nicht essen

Ann-Kathrin Landzettel

Mit dem Begriff "Proteine" werden oft Produkte beworben, die ohnehin schon eiweißreich sind.

Moderne Proteinquellen

Wie gesund sind High-Protein-Produkte?

Von Lynn Zimmermann

Äpfel tun dem Darm gut.

Darm

Lebensmittel für einen gesunden Darm

cme, apn

In Kartoffelchips stecken reichlich Transfettsäuren. Bereits 100 Gramm reichen aus, um die von Ernährungsexperten empfohlene Maximaldosis zu überschreiten.

Versteckte Krankmacher

Transfette machen nicht nur dick

Andrea Goesch

Leber enthält am meisten Vitamin B3

Niacin-Bedarf

Was sind Vitamin-B3-haltige Lebensmittel?

hm (CF)

Abnehmen: Diät-Tipps fürs Abendessen.

Ernährung

So macht das Abendessen nicht dick

ts

Haferbrei ist reich an gesunden Inhaltsstoffen - und neuerdings wieder als Frühstück beliebt.

Porridge

Haferbrei zum Frühstück hält den Darm gesund

cme

Warme Socken: Manchmal sind die Füße trotzdem kalt.

Wichtige Nährstoffe

Kalte Füße: Dieser Mangel kann dahinterstecken

Von Lynn Zimmermann

Magnesiumpräparate: Viele unterschiedliche Tabletten und Nahrungsergänzungsmittel nebeneinander

Präparate zu hoch dosiert

So schädlich kann Magnesium auch für Sie sein

sah

t-online news

Jahrelang unerkennbar

Was geschieht bei Vitamin-E-Mangel und -Überdosierung?

tl (CF)

Bananen müssen nicht reif sein.

Ernährung

Machen grüne Bananen Magenschmerzen?

vdb

Kurkuma: Die Pflanze wirkt anti-entzündlich – und kann in gewissen Mengen auch als Detox-Gewürz zur Entlastung der Leber funktionieren.

Heilende Wirkung

Wie gesund sind Gewürze?

Magnesiumtablette: Wer sie zusätzlich einnimmt, sollte auf die Dosierungsempfehlung achten.

Unangenehme Folgen

Das passiert, wenn Sie zu viel Magnesium einnehmen

Kresse lindert Blähungen und Basilikum kurbelt die Verdauung an.

Küchenkräuter mit Zusatznutzen

Kresse und Basilikum sind gut für den Darm

Ann-Kathrin Landzettel

Eiweißreiche Ernährung ist im Trend. Wir erklären, auf was Sie achten sollten.

Proteine

Ist zu viel Eiweiß gefährlich?

ag

Magnesium-Tabletten können bei Muskelverspannungen hilfreich sein.

Wichtiges Spurenelement

Muskelverspannungen: Magnesium kann helfen

sk (CF)

Zu viel Obst kann auch schaden.

Gesunde Lebensmittel

Überdosiert: Wenn zu viel Gutes krank macht

cme

Blaubeeren enthalten Antioxidantien, die Zellen und Gefäße schützen.

Diabetes

Blaubeeren senken das Diabetesrisiko

ag

Mit Proteinshakes können Sie den Muskelaufbau unterstützen

Einfach selber gemacht

So leicht gelingt Ihnen ein leckerer Protein-Shake

sf (IP)

Latte Macchiato ist lecker, aber kein echter Wachmacher.

Koffein

Latte Macchiato macht nicht wach

Die entzündungshemmende Wirkung von sekundären Pflanzenstoffen wurde bislang lediglich bei Versuchen im Reagenzglas nachgewiesen.

Heidelbeeren, Ananas und Kirschen

Können diese Obstsorten Entzündungen hemmen?

Einkauf im Supermarkt (Symbolbild): Obst mit wenig Zucker ist ideal für Menschen, die Fruktose nur schlecht vertragen oder ihren Zuckerkonsum allgemein etwas einschränken möchten.

Zehn Früchte im Check

Zuckerarmes Obst: Von diesen Sorten sollten Sie mehr essen

Von Melanie Rannow

In einem Glas Apfelsaft stecken bis zu 24 Gramm Zucker.

Empfehlung zum Zuckerkonsum

Forscher: Schon ein Glas Apfelsaft ist zu viel

cme

Äpfel: Egal ob grün oder rot, Äpfel sind traditionell das mit Abstand beliebteste Obst in Deutschland.

Mythos oder berechtigte Warnung

Sind Apfelkerne wirklich giftig?

Von Sonja Eichert

Warnschild mit Totenkopf, auch als Symbol für giftige Stoffe eingesetzt.

Fieberhafte Suche nach Gifterpresser

Wie Sie manipulierte Lebensmittel erkennen und sich schützen

Sport treiben: Ein Käsebrötchen davor empfiehlt sich nicht.

Expertin erklärt

Das sollten Sie vor dem Sport niemals essen

Bubble Tea ist ungesund.

Bubble Tea

Verbraucherschützer warnen vor Bubble-Tea

Frauen leiden häufiger an einer Weinunverträglichkeit.

Ernährung

Nicht jeder verträgt Wein

Kaffee – kann zuviel davon dem Körper schaden?

Basenfasten

Kann zu viel Kaffee den Körper "übersäuern"?

Viele Menschen verzichten auf Weizen - doch das ist oft unnötig.

Ernährung

Ist Weizen wirklich ungesund?

cme

Mohnkuchen: Die Backzutat Speisemohn enthält sehr geringe Spuren psychoaktiver Substanzen, sogenannte Opiate.

Im Faktencheck

Macht Mohnkuchen dumm und Lakritze wirklich impotent?

Von Ron Schlesinger

Salz: In Gebäck und Wurst steckt viel Salz.

Studie der Harvard Universität

Salz gefährlicher als Zucker

t-online news

Ernährung

Nahrungsergänzungsmittel können unangenehme Nebenwirkungen haben

fk (CF)

Fertigsalat: Sieht gesund aus, kann aber jede Menge Keime enthalten, wie verschiedene Untersuchungen gezeigt haben.

Nicht gesund

Sechs Lebensmittel, die aus Ihrer Küche besser verschwinden

Sie sollten höchstens sechs Gramm Salz pro Tag essen, so die WHO.

Ernährungsregeln

Wie viel Salz ist für den Körper gesund?

fo (CF)

Kohlenhydrate sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.

Low-Carb

Kann man einen Mangel an Kohlenhydrate haben?

pc (CF)/ mmg / nic

Deutsches Frühstück

Basische Ernährung

Übersäuerung – gibt es das wirklich?

Name ist Programm: Mit seiner tiefschwarzen bis rötlichen Farbe ist der Gerstensaft auf den ersten Blick erkennbar.

Faktencheck

Ist Dunkelbier wirklich gesund?

Von Lara Kauffmann, Lynn Zimmermann

Bier, Wein oder Schnaps? Nicht allein das Getränk entscheidet darüber, wie schnell wir betrunken werden.

Alkoholgenuss

Bier, Wein, Schnaps: Was macht schneller betrunken?

Von Nils Katzur

Fruchtgetränk: Machen Sie Ihren Smoothie lieber selbst, dann wissen Sie auch, was wirklich drin steckt.

Verbraucherschützer warnen

Smoothies mit Superfood – Darum halten sie nicht das, was sie versprechen

Dieses Video zeigt, welche Probleme der Darm hat, Fertignudeln zu verdauen.

Erschreckende Bilder

Das passiert im Körper, wenn man Instant-Nudeln isst

Andrea Goesch

Feldsalat enthält besonders viel Vitamin B9 – vielleicht ist er darum so beliebt bei Schwangeren.

Gesunde Ernährung

Vitamin B9: Lebensmittel mit Folsäure

rk (CF), anni

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