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Zu viel ungesundes Bauchfett?

Fisch und Salat

Natürlicher Schutz

Diese Lebensmittel hemmen Entzündungen im Körper

Ist Milch für Sportler besser als Proteinshakes?

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Milch ist für Muskelaufbau besser als Proteinshake

Maria Cheng / AP

Gesunde Lebensmittel

Clean Eating

"Sauberes Essen" ist nicht ohne Risiken

Ann-Kathrin Landzettel

In Petersilie steckt besonders viel Eisen

Gesunde Lebensmittel

Eisenhaltige Lebensmittel: Tipps gegen Eisenmangel

tw (CF)

Ein Glas mit Mineralwasser

Nicht für alle Menschen geeignet

Ist Kohlensäure im Wasser ungesund?

Bei Mangel als auch bei einer Überdosierung an Vitamin K sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Gesunde Ernährung

Vitamin-K-Mangel und -Überdosierung: Was Sie wissen sollten

hm (CF)

Donuts und Croissants enthalten ungesunde Transfette.

Gefährliche Fette

Werden ungesunde Transfettsäuren bald aus unserem Essen verbannt?

Eine Angabe zum Zuckerzusatz

Gesunde Ernährung

Vorsicht bei der Kennzeichnung "ohne Zuckerzusatz"

Alte Frage: Hilft es, beim Essen zu trinken?

Ungesund oder nicht

Sollte man beim Essen trinken?

t-online news

Rätselhafter Fall

Zerstörten Energy Drinks die Zunge eines Mannes?

Von Alexandra Grossmann

Bratwurst auf einem Grill

Alternativen zu Grillwurst und Weizenbier

Tipps für einen leckeren und gesunden Biergartenbesuch

Paranüsse zählen zu den selenhaltigsten Lebensmitteln.

Wichtiges Spurenelement

Stärken Lebensmittel mit Selen die Immunabwehr?

uc (CF)

Orthoretiker sind besessen von gesunder Ernährung und haben ein schlechtes Gewissen, wenn sie mal "sündigen".

Zu viel des Guten

Wenn gesundes Essen zum Zwang wird

Fett und Salz sind lebensnotwendig für den Körper, sollten aber nur in Maßen verzehrt werden.

Schlecht für Herz und Leber

Diese Lebensmittel besser meiden

Low Fat oder Low-Carb Diät: Welche hilft beim Abnehmen?

Diäten im Vergleich

Low Carb oder Low Fat: Was funktioniert besser?

tl (CF) / CM

t-online news

Arzneimittel

Bedeutung von Vitamin-K-Antagonisten

om (CF)

Haferflocken und Leinsamen liefern wertvolle Ballaststoffe.

Ernährung

Sieben gute Gründe für Ballaststoffe

Nina Bürger

Chia Samen können Sie zum Beispiel mit Ihrem Müsli genießen

Gesunde Ernährung

Chia-Samen-Rezepte: Gesundes Powerfood der Mayas

me (IP)

Mit diesen Vitaminen stärken Sie Ihr Immunsystem.

Erkältungszeit

Vitaminmangel macht krank

dpa/fq

Das Vorbereiten von Mahlzeiten spart Zeit und hilft bei einer gesunden Ernährungsweise.

Mahlzeiten vorbereiten

Meal Prep: Gesundes Essen zum Mitnehmen

lm (CF), bl

Vollkorn-Fusilli-Nudeln mit Gemüse: Der vegetarische Pastagenuss ist ein vollwertiges Gericht für die ganze Familie.

Rezepte und Tipps

Gesund kochen und zubereiten: So machen Sie alles richtig

Vegetarische Brotaufstriche als gesunde Alternative.

Ernährung

Vegetarische Brotaufstriche: So gesund sind sie

sj (CF)

Wasser aus dem Hahn ist unbedenklich und wird streng kontrolliert.

Frisch aus dem Hahn

Kann man Leitungswasser bedenkenlos trinken?

t-online news

Ernährung

Zusatzstoffe meiden: Worauf Sie beim Einkauf achten sollten

aw (CF)

t-online news

Ernährung

Welche Gefahr stellen Geschmacksverstärker für die Gesundheit dar?

pk (CF)

t-online news

Ernährung

Kennen Sie die wichtigsten vegetarischen Zutaten?

am (CF)

Vitamintabletten eignen sich nicht als Obstersatz.

Nahrungsergänzung

Können Vitamintabletten das Obst ersetzen?

po (CF)

Verfettete Leber: Viele Erwachsene leiden darunter – ohne es zu wissen.

Lebererkrankung

Ernährungstipps: Was gegen eine Fettleber hilft

So beugen Sie Vitaminverlust vor.

Ernährung

Vitaminverlust: Was Sie beachten sollten

mb (CF)

t-online news

Versteckte Geschmacksverstärker

Glutamate: Über die Kennzeichnungspflicht in Lebensmitteln

tl (CF)

Salat mit bitterem Gemüse kurbelt die Verdauung an.

Für gesunde Verdauung

Warum bitter essen so gesund ist

Ann-Kathrin Landzettel

Das Herz als gefährdetes Organ: Eisenmangel kann es schädigen.

Studie deckt auf

Herzinfarkt-Risiko steigt durch Eisenmangel

Von Christiane Braunsdorf

Mariniertes Fleisch ist oft nicht frisch.

Ernährung

Mariniertes Fleisch ist oft nicht frisch

Burger und Pommes gehören zu den beliebtesten Fast Food Gerichten.

Fast Food

Macht Fast Food wirklich süchtig?

nho

t-online news

Ernährung

ADI-Wert: So finden Sie das richtige Maß an Zusatzstoffen

je (CF)

Pflanzöle sowie Nüsse enthalten viel Vitamin E

Zellenschützendes Vitamin

Welche Lebensmittel liefern Vitamin E?

uc (CF)

Ein Leberwurstbrot: Bei Leber- und Mettwurst aus Schweinefleisch besteht die Gefahr, dass Hepatitis-Erreger enthalten sein könnten.

Immer mehr Hepatitis-Fälle

Die unterschätzte Gefahr in unserer Wurst

Von Boris Kartheuser

Verpackt und richtig gelagert sind Schokonikoläuse lange haltbar.

Schokolade

Bitterschokolade hält am längsten

Ob uns genmanipulierte Lebensmittel schaden oder nicht, ist nicht nachgewiesen.

Ernährung

Diese Gefahren lauern in genmanipulierten Lebensmitteln

em (CF)

Herzhaftes Frühstück: Rührei mit Speck, frischen Tomaten und Kräutern passt in das Konzept der Paleo-Diät.

Steinzeitdiät

Paleo-Gerichte: Diät-Tipps für Frühstück, Brot und Kuchen

hm (CF)

Bestimmte Obstsorten, wie Papaya und Avocado sind arm an Kohlenhydraten und gehören daher zu den erlaubten Obstsorten im Rahmen einer Low-Carb-Diät

Erlaubte Obstsorten

Zuckerarme Früchte: Was ist Low-Carb-Obst?

om (CF)

Blattgrün: Nicht nur die Rübe, auch das Grün der Möhre eignet sich zum Verzehr.

Möhrengrün & Co.

Worauf Sie beim Verzehr von Blattgrün achten sollten

Ob eine Mahlzeit warm oder kalt serviert wird, macht für den Körper nur wenig Unterschied.

Expertin erklärt

Wie viele warme Gerichte am Tag sind gesund?

Gemüse: In Tomaten und Paprika stecken sehr viele Antioxidantien.

Wirklich so gut wie ihr Ruf?

Antioxidantien – das leisten sie für unseren Körper

Mittagessen: Eine warme Mahlzeit pro Tag ist kein Muss. Es hilft aber sehr dabei, die Ernährung ausgewogen zu gestalten.

Drei oder fünf Mahlzeiten am Tag?

Gesunde Ernährung: Was der Körper wirklich braucht

Frühstücksei: Eier enthalten wichtige Proteine und Vitamine.

Gut für das Herz

Eier könnten gesünder sein als angenommen

t-online news

Mangel vermeiden

Vitamin D – Wie Sie Ihren täglichen Bedarf decken

Lebensmittel in einem Supermarkt: Laut einer neuen Studie können stark verarbeitete Fertigprodukte das Krebsrisiko erhöhen.

Neue Studie belegt

Fertignahrung steigert die Krebsgefahr

Bei Vanilleeis ist teuer nicht unbedingt gut.

Aldi-Eis schlägt Langnese

Teuer ist bei Vanilleeis nicht unbedingt gut

Weniger ist mehr: Avocado und Grapefruit sind die beiden Hauptkomponenten in diesem Salat.

Steinzeiternährung

Paleo-Muffins und Paleo-Salat: Zwei schnelle Rezepte

om (CF)

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