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Gesund und kalorienarm kochen - Was ist besser: Gemüse dünsten oder dämpfen?
Gesund und kalorienarm kochen
Was ist besser: Gemüse dünsten oder dämpfen?

Wer gesund kochen will, braucht nicht nur die richtigen Zutaten wie frisches Gemüse, gute Getreideprodukte und hochwertiges Fleisch.

Vollkorn-Fusilli-Nudeln mit Gemüse: Der vegetarische Pastagenuss ist ein vollwertiges Gericht für die ganze Familie. (Quelle: Getty Images/Anna_Shepulova)
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