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Gelenkschmerzen sind häufig in den Wechseljahren

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Klimakterium  

Gelenkschmerzen als Wechseljahresbeschwerden

20.11.2016, 14:42 Uhr | mk (CF)

Gelenkschmerzen sind häufig in den Wechseljahren. Gelenkschmerzen als Wechseljahresbeschwerden sind häufig. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Gelenkschmerzen als Wechseljahresbeschwerden sind häufig. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Oft sind Erschöpfungszustände und Hitzewallungen klassische Wechseljahresbeschwerden, doch auch Gelenkschmerzen können Frauen in dieser Lebensphase plagen. Hierfür soll ein niedriger Östrogenspiegel verantwortlich sein. Die Lösung: Bewegung, eine gesunde Ernährung und unter Umständen auch eine Hormontherapie.

Östrogenmangel bedingt Gelenkschmerzen

Viele Frauen klagen in der Zeit der Wechseljahre nicht nur über die typischen Begleiterscheinungen oder Depressionen, sondern auch über Gelenkschmerzen. Hier kann eine niedrige Menge des Geschlechtshormons Östrogen zu den Wechseljahresbeschwerden führen. Östrogen erfüllt im Körper mehrere Funktionen und ist auch für die Gelenke zuständig. Es spielt zum Beispiel eine wichtige Rolle, um die Gelenkhäute mit Flüssigkeit zu versorgen. Je niedriger der Östrogenspiegel, desto wahrscheinlicher ist es, dass die Gelenkhäute unterversorgt sind und sich verkleinern.

Weiterhin können die Veränderungen im Körper auch die Hormongruppierung der Eicosanoiden betreffen, die für den Fettsäurestoffwechsel zuständig sind. Diese lassen sich in "gute" und "böse" Eicosanoide einteilen. Gibt es vorwiegend "böse" Eicosanoide, könnten leichter Entzündungen an Muskeln oder Gelenken entstehen.

Wechseljahresbeschwerden - Was tun?

Sind Sie von Wechseljahresbeschwerden wie Gelenkschmerzen betroffen, sollten Sie auf jeden Fall zu einem Arzt gehen, denn solche Probleme sollten Sie nicht einfach so hinnehmen. Ein Arzt kann die Ursachen der Gelenkschmerzen diagnostizieren. So kann er dann je nach Diagnose die richtige Behandlung empfehlen und anwenden. Beschwerden müssen schließlich nicht nur durch die Wechseljahre bedingt sein. Es kann sich auch um einen natürlichen Verschleiß, Fehlstellungen oder Rheuma handeln.

Leiden Sie in den Wechseljahren an Gelenkbeschwerden, sollten Sie sich gesund ernähren und viel bewegen. "In den Wechseljahren ist es besonders wichtig, sich zu bewegen und Sport zu treiben, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten und das Körpergewicht in normalen Grenzen zu halten" empfiehlt das Gesundheitsportal "lifeline.de". Empfehlenswerte Sportarten sind zum Beispiel Schwimmen und Nordic Walking, da sie die Gelenke schonen und stärken.

Mit Hormontherapie gegen Gelenkschmerzen

Neben ausreichend Bewegung kann je nach Patientin auch eine Hormontherapie gegen Gelenkschmerzen helfen. Auch hier sollten Sie sich unbedingt mit einem Arzt absprechen. Er kann Sie über moderne Methoden der Hormontherapie wie zum Beispiel über die Verwendung östrogenhaltiger Dosiergele informieren.

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 (Quelle: t-online.de)WICHTIGER HINWEIS:
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