Die besten Hausmittel bei Erkältung

In der Regel helfen Hausmittel gegen Erkältungen, die meistens mit Husten, Schnupfen, Heiserkeit und Gliederschmerzen einhergehen, sehr gut. Sie lindern die schlimmsten Beschwerden auf sanfte Weise und unterstützen die Abwehrkräfte des Körpers gegen den Infekt.

Zutaten bei Husten, Schnupfen und Co.

Altbewährte Hausmittel gegen Erkältung sind Kartoffeln, Zwiebeln, Essig, Kräutertees, Quark, ätherische Öle und Salz. Ein Kartoffelwickel lindert Husten und Halsschmerzen, Zwiebeltee hilft bei Husten mit hartnäckigem Schleim.

Fieber lässt sich mit Essigwickeln und einer Schwitzkur mit speziellen Kräutertees senken. Durch seine entzündungshemmende Wirkung ist ein Quarkwickel empfehlenswert bei Halsschmerzen und Heiserkeit, ebenso wie das Gurgeln mit Salbei- und Kamillentee. Und wenn die Nase läuft, erfüllt die Spülung mit einer Kochsalzlösung den gleichen Zweck wie ein Nasenspray aus der Apotheke. Ätherische Öle sind vielseitig einsetzbar und eignen sich besonders zum Inhalieren bei Husten und Schnupfen oder für Erkältungsbäder. Doch eines der besten Hausmittel ist heiße Hühnersuppe, denn sie wirkt antibakteriell und hemmt Infekte der oberen Atemwege.

Wann ist ein Besuch beim Arzt ratsam?

Wenn Sie unsicher sind, welche Hausmittel gegen Erkältung für Sie geeignet sind oder die Anwendungsweise nicht genau kennen, sollten Sie vorab ein Beratungsgespräch mit Ihrem Hausarzt führen. Außerdem ersetzen auch die besten Hausmittel nicht automatisch den Gang zum Arzt.

Bei hartnäckigem Husten und Schnupfen, der länger als eine Woche andauert, sehr hohem Fieber oder starkem Unwohlsein, sollte in jedem Fall ein Arzt zu Rate gezogen werden.