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Fitness-Tracker: Welche Modelle sich für Sie eignen

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Fitness-Tracker: Welches Modell eignet sich für Sie?

22.11.2018, 16:59 Uhr | t-online.de

Fitness-Tracker: Welche Modelle sich für Sie eignen. Fitness-Armband oder Smartwatch: Modelle im Vergleich.  (Quelle: Thinkstock by Getty-Images/yacobchuk)

Fitness-Armband oder Smartwatch: Modelle im Vergleich. (Quelle: yacobchuk/Thinkstock by Getty-Images)

Egal, ob es um mehr Bewegung im Alltag oder um sportliche Höchstleistung geht: Mit einem Fitness-Tracker behält man den Überblick über die eigene Leistung und kann diese sinnvoll steigern. t-online.de sagt Ihnen, worauf es ankommt und stellt Ihnen unterschiedliche Fitness-Armbänder vor.

Fitness-Tracker, Fitness-Armband  oder Activity-Tracker – so heißen die smarten Armbänder, die Ihre Tagesaktivitäten messen. Fast alle bieten die wichtigsten Grundfunktionen: Schrittzähler, Kalorienverbrauch, Schlafüberwachung, Puls- oder Herzfrequenzmessung.

Dann aber fangen die Unterschiede an: Es gibt Modelle mit und ohne Display. Ist kein Display vorhanden, sind die Bänder schön schmal und benötigen lediglich kleine LEDs, die den Akkustand anzeigen. Der hält vergleichsweise lange durch, da ja kein Display am Akku saugt. Die gesammelten Daten werden an eine separate Smartphone-App übertragen und dort angezeigt. Gehen auf dem Smartphone Anrufe oder Nachrichten ein, melden sich viele Tracker per Vibrationsalarm.

Wer seine Daten bereits während des Trainings kontrollieren will, ist auf ein Fitness-Armband mit Display angewiesen. Displays gibt es in Schwarzweiß oder Farbe und in unterschiedlichen Größen. Dort werden in der Regel auch Anrufe, Nachrichten oder E-Mails angezeigt, die auf dem Smartphone eingehen. Eine hohe Auflösung sorgt dafür, dass die Daten gut lesbar sind. Bei hellem Sonnenschein und Bewegung gelten OLED-Displays als die beste Wahl.

Höherwertige Fitness-Armbänder bieten diverse Trainingsprogramme an. Das ist dann sinnvoll, wenn Sie Ihr Training nicht nur aufzeichnen, sondern auch steigern möchten. Dazu ist eine integrierte Herzfrequenzmessung sinnvoll, die bei manchen Trackern mittels eingebautem Sensor erfolgt, der den Puls am Handgelenk misst. Wassersportler sollten zudem darauf achten, dass der Fitness-Tracker wasserdicht ist (Schutzklasse IP68).

Folgende Modelle sind empfehlenswert:

Sony SmartBand 2 SWR12: Günstiges Einsteigermodell

Das günstige Einsteigermodell von Sony ist ein reines Smart-Armband und behält für Sie das Wichtigste im Blick: Herzfrequenz, Puls, Bewegungen, Stresslevel oder Schlaf. Das Gerät zeichnet alles auf, abgerufen werden können die Daten via App. Zusätzlich informiert das Armband mittels eines Vibrationsalarms über eingehende Anrufe oder Nachrichten auf Ihrem Smartphone.

Gefertigt ist das Sony SmartBand aus weichem Silikon und in unterschiedlichen Farben erhältlich. Es ist zudem wasserdicht nach IP68. Geeignet ist das Gerät für Android und iOS, es verbindet sich via Bluetooth mit dem passenden Smartphone. In unterschiedlichen Tests hat das Gerät im guten Mittelfeld abgeschnitten.

Sony SmartBand 2 SWR12

  • bis zu fünf Tage Akkulaufzeit
  • wasserfest
  • Herzfrequenzmessung
  • Datenauswertung via App
  • Benachrichtigung bei Anruf/Nachrichten

Fitbit Charge 3 Fitness-Tracker: Stylish mit Bezahlfunktion

In mehreren Test hervorragend abgeschnitten hat der Fitbit Charge 3, so etwa beim Magazin connect.de. 15 Trainingsmodi liefern Echtzeit-Statistiken für die bekanntesten Sportarten, die Fitbits Charge 3 automatisch erkennt.

Die Herzfrequenz misst das Sportarmband rund um die Uhr, eine ausführliche Analyse der Schlafqualität liefert der Tracker gleich mit den passenden Tipps zur Verbesserung. Ein spezielles Zyklus-Tracking für Frauen unterstützt sogar bei der Familienplanung.

Schnorcheln, Schwimmen oder Duschen sind mit dem wasserfesten Fitness-Tracker kein Problem. In der Special Edition ist die Bezahlfunktion Fitbit Pay enthalten. Die Fitbit Charge 3 Sportuhr ist modisch-elegant und kann neben dem Sport auch jederzeit im Büro und Alltag getragen werden.

Fitbit Charge 3

  • schwarz-weiß OLED-Display
  • 7 Tage Akkulaufzeit
  • wasserfest
  • Herzfrequenzmessung
  • 15 Trainingsmodi

TomTom Runner 3 GPS-Sportuhr: Fitness-Tracker speziell für Läufer

Der Fitness-Tracker Runner 3 GPS von TomTom bietet Läufern den Vorteil, dass alle relevanten Messdaten für den Laufsport voreingestellt sind. Das große Display hat den Vorteil, dass Läufer auch in Bewegung die Live-Daten schnell ablesen können. Dennoch kommt das Gesamtdesign schlank daher.

Laufzeit, Geschwindigkeit, Distanz und Kalorienverbrauch sind die klassischen Daten, die das Fitnessarmband erfasst. Zwei Modi bringen Läufer weiter nach vorne: Der Intervalltrainingsmodus unterstützt die Trainingsverbesserung, während der Rennmodus Vergleichsdaten vorheriger Sprints liefert. Die individuellen Ziele lassen sich einspeichern. Dadurch genügt während des Laufs ein Blick auf die Sportuhr, um zu sehen, inwieweit das Ziel erreicht ist. GPS-Tracking hilft bei der Streckenkontrolle.

Das Laufmagazin von Runners Point kam in seinem Test (02/2018) zu dem Ergebnis: "Gut ablesbares Display, leichte Bedienung, guter Sitz, zwei Armbandgrößen, gute GPS-Funktion".

TomTom Runner 3 GPS-Sportuhr

  • 25 Tage Akkulaufzeit
  • wasserdicht
  • Herzfrequenzmessung
  • GPS-Tracking
  • 50 Workouts

Garmin Vivoactive 3: Leistungsstarker Allrounder

Wie das Fachmagazin chip.de in seinem Testbericht vom Februar 2018 schreibt, ist Garmin Vivoactive 3 ein leistungsstarker Trainingspartner für viele Sportarten. Die Smartwatch überzeugt durch vorinstallierte Apps zum Laufen, Radfahren, Schwimmen, Golfen, Yoga, Krafttraining, Crosstrainer und vielen anderen Sportarten.

Die Herzfrequenzmessung erfolgt bei diesem Modell am Handgelenk über einen optischen Sensor – Sie benötigen also keinen zusätzlichen Brustgurt mehr. Außerdem stellt die smarte Uhr weitere Analysen wie den VO2max-Wert, also Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit, oder Ihr aktuelles Fitness-Alter zur Verfügung.

E-Mails, Nachrichten, Anrufe und Benachrichtigungen von sozialen Netzwerken zeigt die Vivoactive 3 direkt auf dem Display an.

Garmin Vivoactive 3

  • Farb-Touchdisplay
  • 5 Tage Akkulaufzeit
  • wasserdicht
  • Herzfrequenzmessung
  • GPS-Modul
  • Garmin Pay

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