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Für wen ist Yoga geeignet?

Capoeira ist eine brasilianische Sportart aus Kampf und Tanz

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Capoeira: Brasilianische Mischung aus Kampf und Tanz

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Sky Surfing: Mix aus Fallschirmspringen und Windsurfen

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Trendsportarten

Was macht den Sport Houserunning aus?

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Apnoetauchen: Tauchen ohne Pressluftflasche

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Stretching nach dem Sport: Wichtig, um Zerrungen zu vermeiden

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Mit Stretching die Muskeln entspannen

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Balance ist das A und O beim Slacklining

Gleichgewicht und Konzentration

Slacklining: Seiltanz als Trendsport

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Schmerzen beim Radfahren: Was tun bei Sitzbeschwerden?

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Hanteltraining für Bauchmuskeln: Wie geht das?

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Diese Voraussetzungen müssen Sie für Jetski erfüllen

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Fallschirmspringen: Welche Voraussetzungen gelten?

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Florettfechten: Welche Ausrüstung braucht man?

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Wie unterscheidet sich Schwertkampf vom Fechten?

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Worauf es beim Ringen ankommt

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Im Alter fit zu bleiben ist gar nicht schwer

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Aktiv bleiben im Alter: So schaffen Sie den Einstieg

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Sport hält Sie im Alter fit und gesund

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Im Alter Sport treiben und lange fit bleiben

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Sitztanz: Fitness trotz Bewegungseinschränkungen

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Beim Bergsteigen werden Sie für Ihre Mühen mit einem grandiosen Ausblick entschädigt

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Klettern, Bouldern, Bergsteigen: Was sind die Unterschiede?

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Mit Hilfe Ihres Maximalpulses können Sie Ihre Fitness steigern.

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So ermitteln Sie Ihren Maximalpuls

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Die richtige Technik zum Rückenschwimmen

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Welche Vorteile bringt das Pilates-Training?

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Krafttraining kann man verschiedentlich betreiben

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Es gibt verschiedene Arten von Krafttraining

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Die Trainingsmethoden beim Maximalkrafttraining

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Kraftausdauertraining ist eine Grundlage vieler Sportarten

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Beim Schwimmstil Kraulen sollte die gesamte Armlänge ausgenutzt werden.

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Die verschiedenen Schwimmstile: Infos und Tipps

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Mit Cardiotraining wird Ihr Herz-Kreislaufsystem gestärkt

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Cardio-Phase: Training für das Herz-Kreislauf-System

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Vergessen Sie Ihre Muskeln auch am Schluss nicht.

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Stretching: Das Dehnen der Muskeln während des Aerobic-Trainings

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Hip Hop Aerobic verbessert die Haltung

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Hip-Hop-Aerobic: Das tänzerische Ausdauertraining

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Pilates kann mit ein paar Übungen ganz leicht zu Hause praktiziert werden

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Einfache Pilates-Übungen für zu Hause

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Was genau ist eigentlich Muskelkraft

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Bikini-Figur: Wer jetzt trainiert, kann den Körper bis zum Sommer in Form bringen.

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Fahrplan für die Strandfigur

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