Fitness, Wellness und Gesundheit

Fitness

Slackline ohne Baum: Alternativ mit Bodenankern und Gerüst

pc (CF)

Fitness

Slackline aufbauen: So gehen Sie vor

rk (CF)

Fitness

Slackline-Varianten: Von Lowline bis Rodeoline

kt (CF)

Fitness

Slacklining für Fortgeschrittene: Tricks und Kunststücke

jh (CF)

Therapiezwecke

Slacklining als Therapie: Positive Effekte des Seiltanzes

ks (CF)

Fitness

Slacklining für Kinder: Warum es sinnvoll ist

tj (CF)

Fitness

Geschichte des Slacklinings: Woher kommt der Trendsport?

in (CF)

Fitness

Slacklining lernen: Schritt für Schritt

tm (CF)

Marathonläufer sollten frühzeitig mit dem Training beginnen, um Gesundheitsschäden zu vermeiden.

Marathonlauf

So schaffen auch Sie den Marathonlauf

dpa/tmn

Fitness

So finden auch Mollige Spaß am Sport

dpa/tmn

Laufen: Ein guter Armschwung macht Läufer schneller.

Effektiv trainieren

Der richtige Armschwung macht Läufer schneller

cme

Laufen: Frauen laufen gerne gemütlich los.

Falsche Ziele, falsches Tempo

Was Frauen beim Laufen falsch machen

cme

Fitness: Gezielte Übungen führen zu einem knackigen Po.

Knackpo

Fünf Tipps für einen sexy Knackpo

akl

Frauen müssen keine Angst haben, durch Krafttraining männlich zu werden

Sportliche Ratschläge

Muskelaufbau: Welche Mythen können entlarvt werden?

tm (CF)

Ein Fitnessball hat den Vorteil, dass nicht nur ausschließlich die Bauchmuskeln belastet werden.

Muskelaufbau

Bauchmuskeltraining für einen flachen Bauch

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Muskelaufbau

Muskelaufbau am Oberschenkel: Für straffe Beine

ls (CF)

Muskelaufbau

Muskelaufbau durch Rückentraining: Tipps

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Fitness

Tae Bo für Senioren: Beweglichkeit und stärkere Muskeln

fk (CF)

Fitness

Yoga für Senioren: Entspannende Gymnastik

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Hanteltraining

So vermeiden Sie häufige Fehler beim Hanteltraining

dpa

Bauchmuskeln lassen sich ganz leicht zwischendurch trainieren.

Fitness

Fünf-Tage-Programm gegen hartnäckige Problemzonen

akl

Fitness

Junge Erwachsene sind nicht fit fürs Leben

Männer sollten Sport treiben statt Sport gucken.

Männer-Fitness

Männer sitzen zu viel

Wasserflaschen sind ein guter Hantelersatz.

Übungen für den Alltag

So bleiben Sie auch ohne Muckibude fit

dpa/t-online

Trainer helfen, Fehlstellungen bei Aerobic-Übungen zu vermeiden

Fitness-Tipps

Aerobic-Übungen: So vermeiden Sie typische Fehler

mk (CF)

Yogaübungen bei Hitze und hoher Luftfeuchtigkeit – Schwitzen ist vorprogrammiert!

Fit schwitzen

Hot Yoga: Sonnengruß bei Saunatemperaturen

fs (CF)

Trampolin

Auf dem Trampolin springen macht glücklich

dpa

Kleine Kinder sollten niemals unbeaufsichtigt ins Wasser gelassen werden.

Die wichtigsten Tipps

Schwimmen gehen mit Kindern: Die wichtigsten Tipps

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Fitness

Für schwangere Frauen ist Pilates ein idealer Sport

nm (CF)

Fitness

Pilates-Übungen für Senioren sind zahlreich vorhanden

cr (CF)

Fitness

Pilates kann die Haltung verbessern

cr (CF)

Fitness

Auch zu Hause können Sie Pilates problemlos ausüben

jk (CF)

Fitness

Schonend abnehmen mit Pilates

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Fitness

Das Thera-Band steigert den Effekt von Pilatesübungen

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Gesundheit

Beckenboden trainieren mit Pilates-Übungen

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Fitness

The Spine: Die Funktion der Wirbelsäule beim Pilates

lm (CF)

Fitness

Konzentration: Warum es beim Pilates darauf ankommt

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Optimierung des Energieflusses

Warum sind Yoga und Pilates so ähnlich?

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Entspannte Übungen

Yogilates: Kombination aus Yoga und Pilates

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Federleichte Schuhe ermöglichen ein besonderes Laufgefühl.

Natural Running

Was taugt der neue Barfußschuhtrend?

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Kopfbälle tuen nicht nur weh, sondern können auch gefährlich für das Gehirn sein.

Fußball und Medizin

Sind Kopfbälle wirklich gefährlich?

Mit der richtigen Laufbekleidung macht Joggen auch im Herbst und Winter Spaß

Funktionales Outfit

Richtige Laufbekleidung: Tipps für Jogger

kl (CF)

Die Vorbereitung ist gesund, der eigentliche Marathonlauf, hier in Hannover, nicht.

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Marathon laufen: Motivationskampf mit Risiken

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Sixpack

Sixpack steckt unter dem Bauchfett

Bei sehr langen Läufen schrumpft das Gehirn vorrübergehend.

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Extrem-Marathon: Gehirn schrumpft vorübergehend

Ausdauersport ist im Alter besonders wichtig.

Sport im Alter

Ausdauersport im Alter wichtiger

Kompressionsstrümpfe

Brauchen Sportler Kompressionsstrümpfe?

ema

Fitness

Timbersports: Mit Axt und Säge

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Bobby Car Racing: Für das Kind im Manne

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Boule: Kugelsport aus Frankreich

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Zu viel ungesundes Bauchfett?

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