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Gesund leben

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Gesundheitsrisiken vermeiden

Vorsicht, giftig: Daran erkennen Sie Blaualgen im Wasser

Kann gefährlich werden: Bei einem Schlangenbiss sollten Sie zum Arzt gehen.

Foto machen

Angst vor Giftschlangen? So minimieren Sie das Risiko vor einem Biss

Arztbesuch

Ärztliche Schweigepflicht

Gesundheitscheck am Arbeitsplatz: Was erfährt der Chef?

Schlechtere Sehleistung im Alter: Wer viel Zeit vor Bildschirmen verbringt, für den sind Gleitsicht- oder Lesebrillen nicht immer die optimale Lösung.

Arbeit am Bildschirm

Welche Brille eignet sich für welches Alter?

Mehr zu gehen, kann sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Doch müssen es unbedingt 10.000 Schritte sein?

Fit im Alter

10.000 Schritte am Tag: Muss das wirklich sein?

Von Ann-Kathrin Landzettel

Alkoholkonsum: Alkohol zu trinken ist trotz der Risiken für viele Menschen normal.

Bier, Schnaps, Wein

Warum ist Alkohol so schädlich für den Körper?

Von Melanie Rannow

Glückliches Seniorenpaar: Wie gesund wir im Alter bleiben, hängt nicht nur von unseren Genen ab.

Beeinflussung der Gene

So finden Sie Ihr wahres Alter heraus – und verlängern Ihr Leben

Von Dr. Gerd Wirtz, Prof. Dr. Volker Limmroth

Zecke

Risiko für Infektionskrankheiten

Zecken und der Klimawandel: Werden sie jetzt noch gefährlicher?

Von Ann-Kathrin Landzettel, Lynn Zimmermann

Sodbrennen (Symbolbild): Auch bei Stress und psychischer Belastung kann sich der Magen verkrampfen, wodurch mehr Magensäure produziert wird.

Charité-Stressforscher erklärt

Diese unterschätzten Signale Ihres Körpers sollten Sie kennen

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Haben Sie Ihren Impfstatus im Blick?

Diese sieben Impfungen sind für über 60-Jährige wichtig

Ein reich gedeckter Frühstückstisch: Welche Lebensmittel bieten die beste Basis für ein ausgewogenes Frühstück?

Von Stulle bis Smoothie

Welches Frühstück ist das beste?

Augen werden immer schlechter

Woran erkenne ich, dass jemand sein Sehvermögen verliert?

Zecke neben grüner Zeckenkarte, orangem Zeckenhaken und Metallpinzette

Infektionsrisiko senken

Zecken entfernen bei Mensch und Tier – so gehts richtig

Von Astrid Clasen

Zecken sind jetzt aktiv und beißen sich gerne zwischen dem Fell von Hunden und Katzen fest.

FSME-Risikogebiete in Deutschland

Vorsicht, hier lauern jetzt gefährliche Zecken

Eine Zecke läuft über Haut (Symbolbild): Wird ein Zeckenbiss rot und juckt, kann eine Entzündung vorliegen.

Bei Zeckenbiss

So entfernen Sie eine Zecke mit einer Pinzette

Eine Frau wird wach und streckt sich: Ein Kneipp'scher Espresso hilft bei einem dynamischen Start in den Tag.

Erholsame Nacht

Keine Einschlafprobleme dank Kneipp'schem Espresso

Arztgespräch: Fühlen Sie sich als Patient nicht gut informiert, sollten Sie den Arzt wechseln.

Empfehlung von Gesundheitsexperten

Diese drei Fragen sollten Sie Ihrem Arzt immer stellen

Von Lynn Zimmermann

Mehr Fitness: So besiegen Sie den inneren Schweinehund.

Angst vor dem Altern?

Wie Sie Ihre biologische Uhr zurückdrehen können

Von Dr. Dr. Dominik Duscher, Dr. Gerd Wirtz

Eine Frau auf der Toilette

Harmlos oder krankhaft?

Urin stinkt: Darum riecht Ihr Harn manchmal komisch

Von Lynn Zimmermann

Fußgymnastik: Übungen mit dem Igelball sorgen für eine gute Durchblutung

Vier Tipps

Diese Hausmittel helfen gegen kalte Füße

Von Lynn Zimmermann

Gelassen altern: Ob der Lebensabend erholsam ist, hängt auch von der eigenen Einstellung ab.

Wohlbefinden im Alter

Wie Gelassenheit im Alter funktionieren kann

3. Leinöl. Auch im Leinöl sind wertvolle Omega-3-Fettsäuren enthalten wie die Linolensäure. Dieser werden entzündungshemmende Eigenschaften zugesagt, welche sich positiv auf Gelenkbeschwerden auswirkt.

Praktische Tipps

Verwendung von Leinöl: Was kann das gesunde Öl?

Von Lynn Zimmermann

Dem Winter trotzen: Bis zum Frühling gibt es einige Strategien, um sein psychisches Wohlbefinden zu steigern.

Triste Wintertage

Was gegen den Januar-Blues hilft

Vorbereitung auf Silvester

Diese Böller-Checkliste rettet Körperteile

Gymnastik, Kraft und Balancetraining sind für Menschen ab 60 optimal, um ihre Muskeln zu stärken.

Osteoporose vorbeugen

Mit diesen Sportarten stärken Sie die Knochen bis ins hohe Alter

Von Andrea Goesch

Der Korbblütler kann in Form von Tropfen, Tabletten oder Saft gegen Erkältungsbeschwerden eingenommen werden.

Heilpflanze Echinacea

Booster fürs Immunsystem: Was Studien sagen

Von Ann-Kathrin Landzettel

Schont die Gelenke

Nordic Walking: Das sollten Sie für den Einstieg wissen

Kälteempfinden der Menschen

Mit diesen kleinen Tricks frieren Sie weniger

Zytotoxische T-Zellen greifen unter anderem auch Tumorzellen an. Sie aktivieren bestimmte Botenstoffe und Proteine, die für die Zerstörung der Krebszellen zuständig sind.

Killerzellen des Immunsystems

Darin besteht das Geheimnis der T-Zellen

Von Ann-Kathrin Landzettel

Tochter mit erzürnter Mutter (Symbolbild): Welche Faktoren die Pubertät auslösen, erklärt Philipp Kohlhöfer.

Ausschlaggebende Faktoren

Kommen Kinder wirklich immer früher in die Pubertät?

Von Philipp Kohlhöfer

Logik-Rätsel

Was sehen Sie? Antwort soll zeigen, wie selbstlos Sie sind

Von Nicolas Lindken, Martin Trotz

Experten empfehlen: Wer einen Schlüssel bewusst an einem festen Ort ablegt, kann sich oft besser an seinen Standort erinnern.

Einfache Merkhilfe

So finden Sie verlegte Gegenstände garantiert wieder

Keine Scheu vor Nachfragen: Wer sich das Gesagte in einfachen Worten noch einmal erklären lässt, geht besser informiert aus der Sprechstunde.

Komplizierte Fachbegriffe

So bereiten Sie sich auf ein Arztgespräch vor

Schlafen: Nicht jeder kommt nachts leicht und schnell zur Ruhe.

Schlafgewohnheit

Danach sehnen sich die meisten Deutschen

Kuschel dich glücklich: Dank des Hormons Oxytocin steigert sich unser Glücksempfinden während einer Umarmung.

Serotonin, Dopamin, Oxytocin

Glückshormone steigern: Diese Tipps helfen dabei

Starke Kopfschmerzen und Schwindel: Diese Symptome können auf einen Sonnenstich hindeuten.

Sonnenstich und Co.

So erkennen Sie Hitzenotfälle – und was sie dagegen tun können

Hitzewelle: Das ideale Wetter für unseren Körper sind etwa 27 Grad.

Hitzewelle in Deutschland

Das ist die ideale Temperatur für den Menschen

Hitze-Alarm: Hohe Temperaturen können gefährlich für Ihre Gesundheit sein.

Hitze versus Gesundheit

Wann hohe Temperaturen zur Gefahr werden

Eine neue Studie zeigt: Sieben Stunden Nachtruhe sind die ideale Schlafdauer für Menschen mittleren und hohen Alters.

Besser erholt

Ab diesem Alter sollte man genau sieben Stunden schlafen

Männer am Grill (Symbolbild): Ungesunde Ernährung und Alkohol haben direkte Auswirkungen auf die Lebenserwartung.

Deutsches Krebsforschungszentrum

Neue Studie zeigt, was Männern mehr als 20 Lebensjahre raubt

Von Melanie Rannow

Welche Schlafmythen sind wahr? Ein Faktencheck bringt Klarheit.

Schlafmythen im Faktencheck

Ist nackt schlafen unhygienisch?

Gemeiner Holzbock: Die kleinen Blutsauger lauern bevorzugt im Wald auf Gräsern und Büschen, aber auch im heimischen Garten.

Neben dem Holzbock

Diese Zeckenarten verbreiten sich in Deutschland

Rund ein halber Liter Blut wird bei einer Vollblutspende entnommen.

Hilfe für andere und sich selbst

Was Sie zur Blutspende wissen sollten

Muskeltraining: Ab dem 50. Lebensjahr verliert der Körper im Schnitt ein bis zwei Prozent seiner Körpermasse im Jahr.

Muskelschwund ab 50

Warum Krafttraining im Alter wichtig ist

Bewegungsmangel: Dauerhaft in der gleichen Position zu sitzen, ist nicht gesund.

Richtig vorbeugen

So schlecht ist Dauersitzen für die Gelenke

Hüft-OP: Paare müssen nicht monatelang enthaltsam sein.

Einige Stellungen meiden

Nach der Hüft-OP: Worauf Patienten beim Sex achten sollten

Der Konsum von Cannabis soll legalisiert werden. Viele halten das für eine gute Idee.

Geplante Legalisierung

"Habe schon Cannabis-Aktien im Depot"

Von Mario Thieme

Prehabilitation: Das Training erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass das OP-Ergebnis gut wird.

Vorbereitung auf eine OP

Was bringt eine Prehabilitation?

Wenn der Notruf nicht geht: In diesem Fall können gespeicherte Alternativ-Nummern nützlich sein.

Notruf-Ausfall

Alternativnummern für 110 und 112 speichern

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