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Gesund leben

Müdigkeit: Nach jeder Leistungsphase muss eine Pause her – sonst schlägt die Müdigkeit irgendwann zu.

Von Licht bis Ginseng

So können Sie Ihr Mittagstief überwinden

Salbe: Ein Fingerglied entspricht etwa 0,5 Gramm Creme – das reicht für eine Hand.

Gepflegte Haut

Warum Sie Salbe nicht nach dem Duschen auftragen sollten

Vorsorge: Ab einem gewissen Alter können und sollten auch Männer regelmäßig zu einer Kontrolluntersuchung gehen.

Handeln statt verdrängen

Darum sollten Männer öfter zu Vorsorgeuntersuchungen gehen

Junk Food: Ungesundes Essen kann das Stresslevel steigen lassen.

Studie bestätigt

Darum schaden Pommes, Burger und Pizza Ihrem Gehirn

Tätowieren: Aus ärztlicher Sicht ist von Tätowierungen abzuraten.

Diskussion um Farben

Wie gefährlich sind Tätowierungen?

Singen: Selbst unerfahrene Sänger beugen mit ein paar Tönen dem Alltagsstress vor.

Ob alleine oder im Chor

Nur fünf Minuten: Wie Singen Ihre Gesundheit verbessert

Kopfschmerzen: Es wurde noch kein Allheilmittel gegen den Kater gefunden.

Kater an Neujahr

Forscher sind dem Gegenmittel auf der Spur

Bluttransfusion: Jedes Jahr werden in Deutschland 4,7 Millionen Liter an Blutprodukten transfundiert.

Risiken und Regeln

Transfusion: Ist die Angst vor fremdem Blut berechtigt?

Mann stellt Wecker aus: Im Winter schlafen Menschen länger, aber schlechter – und sind dann tagsüber müder als im Sommer.

Schlafexperte rät

Das hilft gegen Müdigkeit im Winter

Ein Kohlekraftwerk: Mittlerweile beschäftigen sich immer mehr Menschen mit den Risiken der Erderwärmung und deren Folgen.

Angst, Schmerz, Verzweiflung

Wie die Klimakrise auf unsere Psyche schlägt

Frau putzt sich die Zähne: Eine vernachlässigte Zahnreinigung kann dazu führen, dass sich im Mund immer mehr Bakterien sammeln. Diese können Entzündungen von Zähnen und Zahnfleisch verursachen, die über Nervenbahnen und Blutgefäße auch in den Körper gelangen.

Studie zeigt

Zähneputzen könnte ungewöhnlichen Gesundheitsnutzen haben

Frau trägt Deo-Spray auf: Aluminium kann nach BfR-Angaben neben Antitranspirantien und Zahnpasta etwa in Lippenstiften und Sonnencreme enthalten sein.

Institut rät zu Verzicht

Vom Deo bis zur Grillschale – Gesundheitsrisiko Aluminium

Ohrstöpsel aus Kunststoff: Viele Menschen kommen ohne nachts gar nicht zur Ruhe.

Ungestört schlafen

Was müssen Träger von Ohrenstöpseln beachten?

Frau raucht Zigarette: Hören Senioren mit dem Rauchen auf, sinkt zum Beispiel das Herzinfarktrisiko. (Symbolbild)

Weg mit der Zigarette

Wie der Rauch-Stopp im Alter gelingt

Älterer Mann: Die USA stehen nach Angaben der Organisation für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung (OECD) bei der Lebenserwartung ihrer Bürger auf Platz 28.

Erstes Mal seit 1993

Warum die Lebenserwartung in den USA sinkt

Stamperl mit klarem Schnaps: Alkohol hat eine betäubende Wirkung auf den ganzen Körper.

Nach dem Festessen

Mythos Verdauungsschnaps: Hilft er wirklich?

E-Zigarette: Sie gilt in der Wissenschaft als weniger schädlich als Tabak-Zigaretten. Sie sei jedoch nicht harmlos.

Gesundheitsschädlich oder nicht?

Das Für und Wider von E-Zigaretten

Marmeladebrot auf dem Boden: Im Experiment ließ der Experte Lebensmittel drei und 30 Sekunden auf Flächen liegen und überprüfte die Vermehrung von Bakterien.

Drei-Sekunden-Regel

Darf man Lebensmittel vom Boden essen?

Verhütung: Bei einem regelmäßigen Zyklus können Frauen verhüten, indem sie ihre Körpertemperatur messen.

Natürliche Methode

Temperatur-Verhütung: Ist auf den Kalender Verlass?

Wasser aus dem Hahn (Symbolbild): Bisher stellt Mikroplastik laut WHO nur eine "geringe" gesundheitliche Gefährdung im Trinkwasser dar.

WHO-Bericht deckt auf

Wie gefährlich ist Mikroplastik im Trinkwasser?

Frau spricht vor Publikum: Mit einfachen Übungen kann man seine Stimme gesund trainieren. Gähnen kann beispielsweise helfen.

Reden, singen und trinken

So bleibt Ihre Stimme wohltönend

Frau mit Hitzeausschlag: Betroffen sind Menschen jeden Alters, besonders aber kleinere Kinder.

Juckende Reizung

Hitzeausschlag besser nicht mit Cremes behandeln

Ein Thermometer zeigt eine Temperatur von 38 Grad: Bei Hitze ist es wichtig, ausreichend viel zu trinken.

Hitzewelle 2003 folgenschwerste

Wenn Hitze tödlich ist

Eine Zecke sitzt auf einem Blatt: Neben der regulären einheimischen Zecke könnte sich in diesem Jahr in Deutschland die tropische Hyalomma-Zecke stärker ausbreiten als bisher. (Symbolbild)

Einen Biss vermeiden

Mit diesen fünf Tipps schützen Sie sich vor Zecken

Wasser trinken: Bei hohen Außentemperaturen sollten Sie besonders viel Flüssigkeit aufnehmen.

Expertentipp für heiße Tage

Diese Tricks zeigen, ob Sie genug getrunken haben

Mann beim Duschen im Freibad: Kaltes Wasser von außen kann die Körpertemperatur erst einmal herunterregeln.

Hitze-Mythen im Check

Stoppt eine kalte Dusche die Schweißproduktion?

Frau schläft, auf dem Nachttisch liegen Medikamente: Wer Schlafstörungen hat oder glaubt, welche zu haben, greift oft zu Pillen.

Das Geschäft mit dem Schlaf

Schlafprobleme – welche Mittel wirklich helfen

Walken: Sport bei hohen Temperaturen ist besonders fordernd für den Kreislauf.

Mediziner erklärt

Diese Personen sollten auf Sport bei Hitze besser verzichten

Enge Kleidung, dunkle Farben, keine Ärmel: Bei großer Hitze ist diese Kluft alles andere als ideal.

Finger weg von Achsel-Shirts

Arbeiten bei Hitze – Was viele falsch machen

Frau zieht an Zigarette: Die 71-jährige Klägerin raucht seit ihrem 18. Lebensjahr und hat schon zehnmal versucht, aufzuhören.

Aktuelles Urteil

Rauchen: Zahlt die Kasse Ersatzarznei zur Entwöhnung?

Frau inhaltiert Dampf aus einer E-Zigarette: Mediziner warnen vor schweren Folgen.

Neue Erkenntnisse

So schädlich sind E-Zigaretten

Von Alexandra Grossmann

Frau lässt sich die Lippen aufspritzen: Lippenkorrekturen liegen derzeit auf Platz zwei bei den häufigsten Eingriffen.

"Der Selfieboom ist gefährlich"

Schönheitsoperationen: Das sind die häufigsten Eingriffe

Zigarette ausdrücken: Partner helfen Rauchern, die aufhören möchten – indem sie etwa von Entzugserscheinungen ablenken.

Neue Studie

Rauchstopp: Warum es zu zweit besser klappt

Eine weibliche Asiatische Tigermücke: Mücken und Zecken erschließen neue Lebensräume in Europa.

Klimawandel ist schuld

Mücken bringen Tropenkrankheiten nach Deutschland

Zecke

Krank nach Zeckenstich

Bei Borreliose kommt es auf frühzeitige Diagnose an

Experimente zur Körperhaltung

Körperhaltung

Einfache Übung gegen krumme Haltung vor dem Laptop

Schlafendes Paar

Bauch, Rücken, Seite

Welche Schlafposition ist am gesündesten?

Von Larissa Koch

Blick auf ein Testkit für Heimtests auf Geschlechtskrankheiten für die Frau.

Geschlechtskrankheit

Syphilis breitet sich in Deutschland weiter aus

Musik hören: Verschiedene Musikgenres können beim Einschlafen helfen.

Besser schlafen mit Bach oder Ed Sheeran

Diese Musik hilft beim Einschlafen

Älteres Paar: Wer sich nach Wärme sehnt, kann in die Sauna gehen. Eine Frage des Alters ist das nicht.

Wärmendes im Winter

Diese Wellnessbehandlungen eignen sich für Menschen über 60

Schlafstörungen: Eine erholsame Nachtruhe hängt auch von Ihrem Verhalten am Tag ab.

Fehler vermeiden

Zehn Gründe für die häufigsten Schlafprobleme

Bonusheft: Wer sein Bonusheft regelmäßig beim Zahnarzt abstempeln lässt, bekommt bei einer größeren Behandlung bis zu 30 Prozent mehr Zuschuss von der Krankenkasse.

Es geht um Ihr Geld

So wichtig ist das Bonusheft beim Zahnarzt wirklich

Gemeiner Holzbock und Hyalomma marginatum: Die vergleichsweise großen Hyalomma-Exemplare haben auffällig gestreifte Beine.

Experten sind alarmiert

Neue Zeckenart breitet sich aus

Frau macht ein Selfie: Bearbeitete Fotos können dazu führen, dass Menschen den Bezug zur Realität verlieren.

Mediziner warnen

Selfies: Fotofilter können Selbstwertgefühl schmälern

So haben vier Frauen ihren Körper neu entdeckt

Was sie kostet, wann sie wirkt

"Pille danach" stark im Kommen

Hilfe für Pädophile: Vorbeugende Therapien für Männer mit pädophilen Neigungen erweisen sich den Anbietern zufolge in vielen Fällen als wirksam.

"Sie wollen kein Täter werden"

Anonyme Therapien helfen Pädophilen

Rasen mit Fußballspielern im Hintergrund.

Gefahr im Gras

Auf Fußballplätzen lauern Zecken

Blutdruck wird gemessen: Magnesiummangel kann für erhöhten Blutdruck verantwortlich sein.

Nährstoffe für den Kreislauf

Magnesiummangel kann Blutdruck erhöhen

Larissa Koch

Dauer-Erreichbarkeit: Zu viel Stress kann auch zu körperlichen Folgen führen.

Körperliche Folgen verhindern

Ständige Erreichbarkeit: So verringern Sie Stress

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